Postawa defensywnego pesymisty pomaga radzić sobie z lękiem dzięki przewidywaniu negatywnych rezultatów, co zmniejsza zaskoczenie i stres w przypadku ewentualnego niepowodzenia. Przygotowywanie się na najgorsze scenariusze daje poczucie większej kontroli, a także motywuje do działania. Dzięki temu defensywny pesymista lepiej radzi sobie z lękiem i skuteczniej mierzy się z trudnościami.
Zwróć uwagę na akapit 5. i 6.