Postawa defensywnego pesymisty pozwala na radzenie sobie z lękiem poprzez przewidywanie negatywnych wyników, co zmniejsza zaskoczenie i stres związany z nieoczekiwanym niepowodzeniem. Przygotowanie na najgorsze scenariusze, zwiększenie poczucia kontroli oraz motywacja do działania w obliczu trudności są kluczowymi strategiami, które pomagają defensywnym pesymistom radzić sobie z lękiem i efektywnie zarządzać wyzwaniami.
Zwróć uwagę na akapit 5 i 6.