Wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej SPF oznacza stopień ochrony kosmetyku przed szkodliwym promieniowaniem UVB. Podana na opakowaniu jego wartość informuje, ile dodatkowego czas, w porównaniu do przebywania na słońcu bez kremu, możemy spędzić bez wystąpienia oparzenia. Np. filtr SPF 10 będzie wydłużał czas odpowiedniej ilości przebywania na słońcu o 10 razy. Myślę, że żyjąc w klimacie umiarkowanym i nie będąc bardzo wrażliwym na światło, wystarczyłby mi krem ze wskaźnikiem SPF 30.
SPF jest międzynarodowym oznaczeniem wysokości ochrony przed promieniowaniem UVB i oparzeniem, stosowanym w kosmetykach. Mówi o czasie, który się potrzebny, aby w skórę wniknęła minimalna dawka rumieniowa, czyli taka, po której występuje silny rumień w ciągu 24 godzin od ekspozycji promienie słoneczne. Wskaźnik SPF pokazuje, jak długo można przebywać na słońcu po nałożeniu kremu, aby nie doszło do oparzenia słonecznego. Należy pamiętać, że filtr ten zmniejsza jedynie ryzyko poparzeń, a nie pozbywa się go całkowicie, więc jego aplikacje należy powtarzać.
Źródło: SPF – co to za wskaźnik i co dokładnie oznacza? - NIVEA