Położenie B:
1. Energia potencjalna grawitacji rośnie.
2. Energia potencjalna sprężystości maleje.
3. Energia kinetyczna maleje.
Położenie F:
1. Energia potencjalna grawitacji maleje.
2. Energia potencjalna sprężystości rośnie.
3. Energia kinetyczna rośnie.
Położenie H:
1. Energia potencjalna grawitacji maleje.
2. Energia potencjalna sprężystości rośnie.
3. Energia kinetyczna maleje.
Położenie K:
1. Energia potencjalna grawitacji rośnie.
2. Energia potencjalna sprężystości maleje.
3. Energia kinetyczna rośnie.
Energia potencjalna grawitacji rośnie wraz ze wzrostem wysokości nad powierzchnią ziemi. Energia kinetyczna jest tym większa, im większa jest prędkość ciężarka. Z kolei energia potencjalna sprężystości wzrasta wraz ze zwiększaniem się długości sprężyny.
W położeniach B i K ciężarek porusza się w górę, więc energia potencjalna grawitacji wzrasta. W położeniach F i H sytuacja jest odwrotna, czyli energia potencjalna maleje.
W położeniach B i K sprężyna ulega skurczeniu, więc energia potencjalna sprężystości maleje. W położeniach F i H sprężyna się rozciąga, powodując wzrost energii potencjalnej.
W położeniach F i K ciężarek porusza się w kierunku położenia równowagi, więc jego prędkość rośnie, powodując wzrost energii kinetycznej. W położeniach B i H prędkości ciężarka są coraz to mniejsze, więc energia kinetyczna maleje.