1. przestrzeganie zasad profilaktyki (np. szczepienia ochronne, profilaktyczne prześwietlenia klatki piersiowej)
2. aktywność fizyczna
3. niepalenie papierosów, unikanie miejsc, w których palone są papierosy
4. oddychanie nosem
5. leczenie przeziębień
Aktywność fizyczna wpływa na zwiększenie wydolności oddechowej.
Oddychanie nosem pozwala na nawilżenie, oczyszczenie i ogrzanie powietrza w drogach oddechowych.
Nieleczone przeziębienia mogą skutkować poważniejszymi chorobami układu oddechowego.