| Wpływ używki | Alkohol | Papierosy |
| Zmiany fizyczne |
|
|
| Zmiany psychiczne |
|
|
| Zmiany społeczne |
|
|
Alkohol i papierosy to substancje, które powodują powstawanie nowotworów; mogą uzależniać i przyczyniać się do negatywnych relacji międzyludzkich. Aby uporać się z uzależnieniami należy udać się do specjalisty m.in. do psychiatry lub zgłosić się do ośrodka leczenia uzależnień. Postawa asertywna to umiejętność posiadania swojego zdania. Osoba asertywna potrafi powiedzieć „nie”, kiedy jest namawiana do spożywania alkoholu lub palenia papierosów. Palaczem czynnym jest osoba czynnie paląca, natomiast palaczem biernym jest osoba, która wdycha dym papierosowy.