1. Stan swojej skóry, na której pojawił się trądzik, skonsultuj z lekarzem dermatologiem – on dobierze najlepszą dla ciebie drogę leczenia. Korzystanie z porad przeczytanych w Internecie może pogorszyć stan skóry.
2. Myj skórę dwa razy dziennie, używać delikatnych środków myjących (np. żeli dedykowanych dla skóry trądzikowej), osuszaj twarz czystym ręcznikiem, delikatnie dotykaj skóry ręcznikiem, nie pocieraj jej.
3. Stosuj środki nawilżające po każdym umyciu skóry (np. kremu nawilżającego), a ponadto pij dużo wody (koniecznie czystej wody lub wody z cytryną – gazowane, słodzone napoje szkodzą Twojej skórze).
4. Nie wyciskaj krost, ponieważ może to prowadzić do ich zakażenia patogenami znajdującymi się na dłoniach, a także może powodować powstawanie blizn.
5. Unikaj zbyt długiej ekspozycji na słońce, ponieważ promieniowanie UV może pogarszać przebieg trądziku.
6. Jeśli masz taką możliwość – stosuj dodatkowe kosmetyki dla cery trądzikowej (np. oczyszczające maseczki z naturalnymi substancjami w składzie).
7. Ogranicz spożywanie węglowodanów (czyli np. słodyczy) oraz żywności wysoko przetworzonej (np. dania typu fast food), a zamiast tego spożywaj dużo owoców i warzyw.
