| Opis zjawiska fizycznego | ΔEw = |
| Wiertarką wiercimy otwór w metalowej płytce | W |
| Pocieramy o siebie zmarznięte dłonie | W |
| Pieczemy ciasto w piekarniku | Q |
| Dotykamy zmarzniętymi dłońmi ciepłego kaloryfera | Q |
| Piłką do metalu piłujemy stalowy drut | W |
| Schładzamy butelkę coca-coli w lodówce | Q |
| Pieczemy w ognisku ziemniaki | Q |
Energia wewnętrzna jest dodawaniem średniej energii kinetycznej i potencjalnej oddziaływania na siebie cząsteczek.