Przykłady wpływu długości dnia i nocy na aktywność i zdrowie ludzi:
- im dłuższy dzień, tym ludzie są zazwyczaj bardziej chętni do pracy, a więc zwiększa się produktywność;
- gdy dni trwają krótko, do organizmu przedostaje się mało witaminy D3, co może powodować problemy zdrowotne (np. zmęczenie, wypadanie włosów);
- podczas trwania zjawiska dnia polarnego organizm produkuje mniejszą ilość melatoniny, a więc pojawić się mogą problemy ze snem.
Zjawisko dnia polarnego – występuje wówczas, gdy Słońce nie zachodzi za horyzont. Jest charakterystyczne dla obszarów polarnych.