wzmacnianie odporności przez aktywność fizyczną i odpowiednią dietę bogatą w witaminy i minerały;
unikanie miejsc o zanieczyszczonym powietrzu;
unikanie długotrwałego stresu;
unikanie miejsc, gdzie mogą przebywać osoby zakażone;
dbanie o odpowiednią higienę własną oraz miejsc, w których się znajdujemy i z których korzystamy;
szczepionki.
Najczęstszym źródłem choroby jest zakażenie przez osobę chorą, dlatego możliwie powinniśmy ograniczać z taką kontakt. Aby zapobiegać chorobom, powinniśmy też dbać o własną odporność, wzmacniając ją i unikając czynników ją obniżających. Ważnym czynnikiem są również szczepienia, które pozwalają wytworzyć tzw. odporność zbiorową i ograniczać występowanie choroby lub spowodować jej wyeliminowanie w obrębie gatunku.