Aromaterapia zaliczana jest do terapii alternatywnej, bazującej na medycynie naturalnej, która wykorzystuje pozytywne działanie olejków eterycznych, czyli wyciągów z roślin na nasze zdrowie fizyczne, psychiczne i samopoczucie. Źródła wskazują na szybkie działanie tej metody ze względu na czułość zmysłu węchu i jego wpływ na układ limbiczny. Olejki mogą być podawane w formie inhalacji, jak i wcierane bezpośrednio w skórę. Aromaterapię stosuje się podczas przeziębień, do redukcji stresu, zwiększenia koncentracji, zmniejszenie bólów głowy.
Działanie aromaterapii będzie się opierało na użytych w niej olejkach, na przykład olejek lawendowy, olejek z bergamotki pomogą zniwelować odczucie stresu i lęku. Olejki eukaliptusowy i miętowy będą pomocne w walce z bólem głowy i mięśni. Do poprawy działania układu oddechowego można użyć olejku eukaliptusowego, olejku z drzewa herbacianego, czy z mięty.