Zapal sobie! Od jednego papierosa nic się nie stanie.
Nie, dziękuję nie palę. Nie chcę się uzależnić.
Może dziś nie pójdziemy do szkoły? Dziś jest klasówka z matmy, a ja nic nie umiem…
Nie, wolę być uczciwy i unikać kłopotów.
Chodź ze mną po lekcjach na piwo.
Nie, dziękuję nie piję. Alkohol szkodzi zdrowiu, a poza tym jestem niepełnoletni.
Asertywność to umiejętność nabyta, którą należy w sobie wykształcić. Jest to zdolność do odmawiania i wyrażania swojej opinii, uczuć, potrzeb i postaw w jasny i otwarty sposób z zachowaniem szacunku dla siebie i dla innych. To umiejętność zachowania się w sposób nieagresywny, nie krzywdzący dla innych i dla siebie samego.