1. Twórz listę produktów, które chcesz kupić w sklepie. Nie kupuj nic ponad listę.
2. Stwórz jadłospis, dzięki któremu będziesz dokładnie wiedzieć, co musisz zapisać na liście zakupowej.
3. Przechowuj żywność w sposób odpowiedni (w taki, w jaki powinna być przechowywana).
4. Niektóre produkty, takie jak chleb lub masło możesz mrozić, jeśli wiesz, że ich szybko nie zużyjesz.
5. Warzywa i owoce kupuj na bieżąco, aby uniknąć ich zepsucia.
Jest to przykładowa lista porad. Do innych porad mogą należeć:
6. Ugotowanymi posiłkami możesz dzielić się z rodziną, jeśli wiesz, że nie zdążysz ich zjeść przed ich zepsuciem.
7. Gotuj na bieżąco, chyba że wytworzony posiłek możesz zamrozić lub zawekować.