Wskaż zachowania, które można zaobserwować, gdy człowiek jest nieszczęśliwy. Oceń, które z nich mogą pomóc zwalczyć ten stan, a które są bezcelowe.
Osoby nieszczęśliwe często zamykają się w sobie i nie chcą dzielić się z innymi swoimi emocjami. Niewiele rzeczy sprawia im przyjemność. Warto zauważyć, że uśmiech na twarzy nie zawsze oznacza, że dana osoba jest szczęśliwa. Zdarza się, że uśmiech jest jedynie maską mającą na celu odwrócenie uwagi od trudnej sytuacji.
W sytuacji, w której brakuje nam szczęścia, bezcelowe jest zamartwianie się nad rzeczami, na które nie mamy wpływu. Dobrze znaleźć wtedy coś, co jesteśmy w stanie zmienić, nawet jeśli pozornie wydaje się to nieistotne. Być może małymi kroczkami uda się nam wtedy zbliżyć się do szczęścia.
Jeśli przez długi czas odczuwasz brak szczęścia, poinformuj o tym swoich bliskich – rodzinę, przyjaciół. Wspólnie na pewno znajdziecie sposób, by poprawić tę sytuację.