Oceń, jak człowiek może osiągnąć wewnętrzny spokój.
Wewnętrzny spokój najłatwiej osiągnąć, wykluczając ze swojego życia czynniki, które mogą go zaburzać – np. ograniczyć czas spędzany przed ekranem komputera czy smartfona. Warto codziennie poświęcić trochę czasu na odcięcie się od natłoku informacji i wyjście na spacer lub przeczytanie książki.
Sposobów na osiągnięcie wewnętrznego spokoju może być wiele. Jeśli twój jest inny – przedstaw go.