Zdrowy styl życia jest to sposób postępowania, który sprzyja zachowaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Jego elementy to:
prawidłowe odżywianie,
ćwiczenia fizyczne,
odpowiedni wypoczynek,
dbanie o higienę oraz otoczenia w czystości,
unikanie zachowań, które mogą prowadzić do uzależnienia.
W stosowaniu zasad zdrowego stylu życia bardzo pomocne jest właściwe rozplanowanie swojego dnia.