Higiena osobista to dbanie, by nasze ciało było zawsze czyste. Do zasad higieny osobistej należy mycie zębów dwa razy dziennie – rano i wieczorem, codzienne mycie całego ciała ciepłą wodą ze środkiem myjącym, mycie włosów przynajmniej raz w tygodniu, regularne czyszczenie, obcinanie i piłowanie paznokci, a także noszenie czystej odzieży i nieużywanie wspólnie z kimś innym przyborów takich jak grzebień, nożyczki do paznokci czy ręcznik. Kluczem do zachowania higieny osobistej na dobrym poziomie, jest regularność wykonywania wszystkich wymienionych czynności.
Dzielenie z kimś przyborów takich jak grzebień, szczotka czy obcinacze do paznokci grozi zachorowaniem na grzybicę, czyli chorobę wywoływaną przez grzyby rozwijające się na skórze.