Nie należy szczególnie powiedzieć w sytuacjach, gdy ktoś proponuje nam alkohol, papierosy lub narkotyki, ponieważ są to substancje niebezpieczne i uzależniające. „Nie” możesz powiedzieć zawsze, gdy czujesz się niekomfortowo i ktoś przekracza Twoje granice.
„Nie” jest przejawem postawy asertywnej. Nie powinniśmy się zgadzać na wszystko, co powiedzą inni. Musimy mieć swoje zdanie.