Zasady postępowania, które można podjąć w przypadku bycia ofiarą cyberprzemocy:
1. Zachowaj spokój i nie reaguj emocjonalnie. Pamiętaj, że sprawcy często starają się wywołać reakcję i eskalować sytuację. Nie daj się sprowokować.
2. Zachowaj wszystkie dowody cyberprzemocy, takie jak obraźliwe wiadomości, komentarze, zdjęcia czy nagrania. Zrób zrzuty ekranu lub zapisz treści, które mogą posłużyć jako dowód w przyszłym dochodzeniu.
3. Porozmawiaj o sytuacji z zaufaną osobą, taką jak przyjaciel, członek rodziny lub doradca. Współdzielenie emocji i otrzymanie wsparcia może pomóc w przetrwaniu trudnego okresu.
4. Jeśli to możliwe zgłoś incydent cyberprzemocy.
5. Jeśli masz możliwość, zablokuj sprawcę na platformach społecznościowych, aby ograniczyć dalszy kontakt i otrzymywanie obraźliwych wiadomości.
6. W przypadku doświadczania trudności emocjonalnych z powodu cyberprzemocy rozważ skorzystanie z profesjonalnego wsparcia psychologicznego.
Cyberprzemoc to forma agresji, wykorzystująca technologię komputerową i internetową do celowego zastraszania, znieważania, szkalowania lub szkodzenia innym ludziom.