Przykładowe sposoby na chandrę:
– uprawianie sportu,
– słuchanie muzyki,
– wspólne aktywności,
– rozmowa z bliską osobą,
– umożliwienie ekspresji emocji (np. płacz),
– medytacja,
– przytulanie się do swojego zwierzaka.
chandra – stan obniżonego samopoczucia, przygnębienie