Chory: osłanianie chusteczką ust i nosa podczas kichania i kaszlu, częste mycie rąk, zaprzestanie spotkań z osobami, które możemy zarazić.
Zdrowy: unikanie obecności osób chorych, częste mycie rąk, brak styczności z przedmiotami używanymi przez chorego, zadbanie o odporność.
Choroby układu oddechowego dotyczą każdego z nas, gdyż związane są z wszechobecnymi wirusami i bakteriami. Przenoszone one są często drogą kropelkową np. wraz z oddechem, dla tego bardzo łatwo się nimi zarazić. Istnieją jednak sposoby ograniczające infekcję zarówno ze strony osoby chorej, jak i zdrowej. Najważniejszym czynnikiem jest przestrzeganie zasad higieny i unikanie kontaktu, z potencjalnym źródłem zarazków. Szczególnie należy uważać w okresie obniżonej odporności np. jesienią, gdzie większość osób może być nosicielami bakterii i wirusów.