Pamiętnik jest formą, w której dzielimy się swoimi spostrzeżeniami, emocjami. Komentujemy otaczającą nas rzeczywistość. Możemy opowiadać o zdarzeniach z perspektywy czasu. O naszych przemyśleniach, np. "Dziś już inaczej odbieram tę sytuację"; " Dotarło do mnie, że nie wydarzyło się nic złego".