- Całe ciało myję trzy razy w tygodniu.
Ciało powinno się myć częściej.
+ W toalecie publicznej nie siadam bezpośrednio na desce sedesowej.
Nie powinno się siadać na desce sedesowej w miejscach publicznych, ponieważ są na niej bakterie.
+ Podczas kąpieli pod prysznicem starannie myję intymne części ciała.
Intymne części ciała powinno się myć bardzo dokładnie.
- Po kąpieli w basenie kładę się na leżaku i czekam, aż kostium wyschnie.
Zaraz po kąpieli w basenie powinno się zmieniać kostium na świeży i suchy, ponieważ wilgoć sprzyja rozwojowi bakterii.
+ Noszę bieliznę wykonaną z naturalnych tkanin i zmieniam ją codziennie.
Świeża bielizna i zrobiona z naturalnych tkanin nie podrażni skóry miejsc intymnych.
Pamiętaj o higienie układu rozrodczego i miejsc intymnych, ponieważ często łatwo dostają się tam bakterie. Nie powinno się siadać na desce w toalecie publicznej, po basenie należy zmienić kostium kąpielowy na suchy, w mokrym kostiumie gromadzą się bakterie.