Piłka i Ziemia to układ, który pozostaje w spoczynku. Aby zwiększyć jego energię mechaniczną, można podnieść piłkę i wyrzucić ją na pewną odległość, wtedy wzrośnie energia potencjalna grawitacji i kinetyczna piłki.
Aby zwiększyć energię mechaniczną układu, wystarczy wykonać pracę nad jednym z ciał tworzących układ. Podnosząc piłkę na pewną wysokość h, zwiększa się jej energię potencjalną grawitacji, natomiast nadając jej pewną wartość prędkości V, zwiększa się jej energię kinetyczną.