Przykładowe rozwiązanie
Chcę słuchać!
Aby stać się dobrym słuchaczem, mogę wprowadzić kilka zmian w swoim podejściu do komunikacji i świadomie rozwijać tę umiejętność. Oto kilka kroków, które mogę podjąć:
1. Postaram się skupić na rozmówcy, wyłączając wszelkie rozpraszacze, takie jak telefon komórkowy czy inne źródła hałasu. Zadbam o to, żeby w momencie rozmowy znaleźć spokojne i ciche miejsce.
2. Będę starał(a) się utrzymywać kontakt wzrokowy z rozmówcą, co pokaże mu, że jestem zaangażowany(a) w rozmowę i gotowy(a) wysłuchać.
3. Nie będę przerywać rozmówcy podczas jego wypowiedzi, pozwolę mu dokończyć myśl, zanim wypowiem własne zdanie.
4.Będę zadawać pytania, aby lepiej zrozumieć to, co mówi druga osoba. Jeśli czegoś nie zrozumiem, będę prosił(a) o wyjaśnienie.
5. Będę okazywać zrozumienie i empatię wobec uczuć i doświadczeń rozmówcy, pamiętając, że każdy ma swoje unikalne perspektywy i przeżycia.
6. Nie będę od razu wydawać sądów na temat rozmówcy lub jego poglądów. Będę otwarty(a) na różnorodne perspektywy i szanować różnice.
7. Będę cierpliwie słuchać, nawet jeśli rozmowa jest trudna lub długa. Zrozumiem, że czasami inni potrzebują wsparcia i zrozumienia, a aktywne słuchanie to kluczowa umiejętność, która może wesprzeć innych.
Twoje rozwiązanie może wyglądać inaczej! Nie wahaj się przedstawić własnych przykładów zmian.