Alkohol, papierosy, marihuana, narkotyki „twarde”, leki przeciwbólowe, aplikacje social media, gry hazardowe
Papierosy – wysuszone ziele tytoniu, zawinięte w bibułki, często z filtrem. Dym powstały z ich palenia zawiera w sobie uzależniającą nikotynę, ale również wiele substancji smolistych, które są szkodliwe dla Twoich płuc. Palenie tytoniu powoduje raka płuc, gardła i krtani, zwiększa też ryzyko impotencji, udaru i zawału serca. Jest także toksyczne dla płodu, jeśli paląca kobieta jest w ciąży. Dym wpływa negatywnie również na osoby, które same nie palą, ale towarzyszą palaczowi podczas palenia papierosa i wdychają dym papierosowy.
Uzależnienie w medycynie może przyjmować różne definicje. Można je określić jako nabytą, niezwykle silną potrzebę przyjmowania określonych substancji psychoaktywnych lub wykonywania pewnych czynności. Według niektórych źródeł uzależnienia można podzielić w uproszczeniu na psychiczne i fizyczne.
Uzależnienie psychiczne powstaje wtedy, gdy jakaś czynność daje Ci silną gratyfikację emocjonalną. Uzależnia wtedy nie sama substancja/czynność, ale cały kontekst, w jakim jest spożywana/wykonywana. Ciężko jest je przerwać, ale zaprzestanie tego nałogu nie powoduje fizycznych objawów.
Uzależnienie fizyczne prowadzi do realnych zmian w Twoim organizmie, a zaprzestanie przyjmowania uzależniającej substancji powoduje fizyczne, często poważne i groźne objawy. Dzieje się tak w przypadku np. narkotyków i alkoholu.
Warto pamiętać, że uzależnienia to poważny problem i wymagają specjalistycznej pomocy, często nie tylko dla osoby uzależnianej, ale także jej bliskich (współuzależnienie to zjawisko, które występuje u osób będących blisko osoby uzależnionej i niezaopiekowanie może prowadzić do depresji i wielu innych zaburzeń, w tym również wtórnie do nałogów).
Popadnięcie w uzależnienie często jest spowodowane poczuciem braku satysfakcji z życia i skutkiem nieradzenia sobie z problemami/emocjami. Nałóg stanowi formę ucieczki od trudnych przeżyć. Leczenie jest o tyle trudne, że często nie da się pomóc osobie uzależnionej, jeśli ona sama nie postanowi, że chce zerwać z nałogiem. Dlatego tak ważne jest uświadomienie sobie, jak bardzo niszczące dla zdrowia i życia są wszelkie uzależnienia.