Dopisz dokończenia zdań oraz wytłumacz poniższe stwierdzenia, dotyczące zdrowego stylu życia.

Regularne odżywianie się oznacza, że należy jeść co najmniej 4 posiłki dziennie.
Utrzymywanie siebie i swojego otoczenia w czystości oznacza, że trzeba pamiętać o porannej i wieczornej toalecie oraz o regularnym czyszczeniu swojego mieszkania.
Odpowiednia Ilość snu oznacza, że powinno się spać około 9 godzin.
Właściwa aktywność fizyczna polega na ćwiczeniu co najmniej 3 razy w tygodniu.
Unikanie szkodliwych zachowań oznacza, że nie należy palić papierosów, pić alkoholu, unikać niezdrowego, tłustego jedzenia.

Powinno się jeść przynajmniej 4 posiłki dziennie: śniadanie obiad i kolację, a pomiędzy można zjeść drugie śniadanie i podwieczorek.

Miejsce, w którym mieszkasz, powinno być utrzymane w czystości, a o nasze ciało odpowiednio zadbane: codzienna toaleta, mycie zębów itp. Aby twój organizm był wypoczęty, dobrze byłoby spać mniej więcej 9 godzin w ciągu doby.

Ćwiczenia dobrze wpływają na organizm, powinno się więc zadbać o to, aby przynajmniej 3 razy w tygodniu być aktywnym fizycznie.

Istnieje wiele szkodliwych zachowań, które wpływają na stan naszego organizmu, dlatego ważne jest, aby zdrowo się odżywiać – a nie cały czas w restauracjach typu fast food, najlepiej unikać dymu tytoniowego oraz picia alkoholu.