Żeby utrzymać zdrowy organizm, powinno się prowadzić konkretny styl życia. Zastanów się nad swoim i odpowiedz na pytania.
Rozwiązanie
ile razy dziennie bierzesz kąpiel lub prysznic. – Prysznic biorę raz dziennie.
ile posiłków jesz zwykle w ciągu dnia. – W ciągu dnia jem trzy posiłki.
ile godzin w ciągu doby przeznaczasz na sen. – Na sen przeznaczam około 7 godzin.
ile godzin w ciągu tygodnia przeznaczasz na sport. – W ciągu tygodnia na sport przeznaczam średnio 6 godzin.
Wyjaśnienie
Pamiętajmy o codziennej higienie. Należy jeść minimum cztery posiłki dziennie. Zalecane jest spać około 8 godzin w ciągu doby. Pamiętajmy o sporcie i ćwiczeniach fizycznych.
