Przebywanie w ciszy lub w lesie działa relaksująco na narządy odpowiedzialne za wzrok i słuch. Hałas może być groźny np. podczas koncertów, prac drogowych lub innych maszyn.
Higiena zmysłu wzroku i słuchu jest bardzo ważna. Można o nią dbać np. poprzez unikanie ostrego światła (używając okularów ochronnych), głośnego hałasu (za pomocą słuchawek ochronnych) oraz kurzu. Zbyt duże światło lub hałas mogą doprowadzić do uszkodzenia narządów wzroku lub słuchu.