W tym zadaniu musisz wypisać czynniki, które są niezbędne w ceku utrzymania prawidłowego stanu kości.
Rozwiązanie
Czynniki niezbędne do utrzymania prawidłowego stanu kości:
odpowiednia dieta, bogata w produkty zawierające wapń;
przebywanie na świeżym powietrzu – wpływa na syntezowanie witaminy D pod wpływem promieni słonecznych, a w efekcie zwiększa wchłanianie wapnia i jego odkładanie w kościach;
aktywność fizyczna – wpływa na wzmocnienie kości;
unikanie sytuacji mogących doprowadzić do złamań i innych urazów;
stosowanie odpowiedniego obuwia;
noszenie plecaka na obu ramionach.
Wyjaśnienie
Aby kości mogły prawidłowo spełniać swoje funkcje, konieczne jest dostarczanie im odpowiednich składników odżywczych oraz aktywność fizyczna.
