Zadanie to nie ma jednego prawidłowego rozwiązania: może być ich kilka ze względu na swobodę pozostawioną przez autorów zeszytu ćwiczeń. Poniżej podano przykładowe rozwiązanie.
„Jesteś tym co jesz”. To bardzo prawdziwe sformułowanie. Warto jeszcze dodać „jesteś tym, jak jesz”. Higiena (głównie jamy ustnej, ale też dbanie o czystość przy przyrządzaniu posiłku i spożywanie wystarczającej ilości błonnika), przerwy między posiłkami, aktywność fizyczna oraz dbanie o florę bakteryjną (szczególnie po antybiotykoterapii) mają równie duże znaczenie, co zdrowa dieta (odpowiedni bilans energetyczny, proporcje składników odżywczych, minimum 5 porcji warzyw i owoców dziennie, obecność kwasów nienasyconych i odpowiedniej ilości błonnika).