Jedną z autobiograficznych fraszek jest Do gór i lasów. W tym utworze podmiot liryczny, patrząc na góry i lasy, przywołuje swoje wspomnienia i opisuje je. Poeta odnosi się też do licznych podróży, które przebył.
Utwory Jana Kochanowskiego są często bardzo osobiste – poeta czerpie inspiracje z doświadczeń własnych oraz swoich bliskich. Dzięki temu wiersze mają charakter autobiograficzny, czyli poeta mówi w nich o sobie samym, o swoich przeżyciach. Należy jednak pamiętać, że wykorzystane wątki autobiograficzne poddawane są artystycznej kreacji i interpretacji na potrzeby danego utworu.