Przykładowe rozwiązanie:
- Jest mi przykro, że nie możemy się porozumieć.
- Czuję dyskomfort w obecnej sytuacji.
- Wolałbym, abyś tego nie robił, gdyż wprawia mnie to w przykry nastrój.
Za pomocą „komunikatów Ja” mówimy, co dokładnie czujemy w konkretnej sytuacji, nie obrażając przy tym rozmówcy.