Zbilansowana dieta jest:
- zróżnicowana – dostarcza wszelkich niezbędnych składników pokarmowych,
- pełnowartościowa – pokrywa dzienne zapotrzebowanie energetyczne,
- zrównoważona – dostarcza wszelkich niezbędnych związków chemicznych we właściwych ilościach, składa się z różnorodnych pokarmów.