Wypisz najważniejsze reguły, których powinniśmy przestrzegać, by nie zachorować na osteoporozę.

By nie zachorować na osteoporozę, powinniśmy:

regularnie spożywać pokarmy w wapń i witaminę D,
eksponować ciało na promieniowanie słoneczne (ale nie w bardzo upalne dni),
każdego dnia uprawiać aktywność fizyczną o umiarkowanej intensywności,
unikać używek (np. palenia papierosów, picia alkoholu).

Wapń możemy dostarczyć naszemu organizmowi, spożywając nabiał, fasolę, soję oraz zieloną pietruszkę. Osoby na diecie wegańskiej powinny dbać, by ich żywność była wzbogacana w wapń (np. napoje roślinne wzbogacane w wapń).

Ćwiczenie 5., strona 132, Biologia. Klasa 5. Podręcznik – rozwiązania i odpowiedzi

Ćwiczenie 13, strona 88, Biologia. Klasa 8. Podręcznik - rozwiązania i odpowiedzi

Pytanie Podejmij temat 1., strona 53, Biologia. Klasa 7. Podręcznik- rozwiązania i odpowiedzi

Pytanie 3, strona 4, Biologia na czasie. Karty pracy ucznia. Klasa 1. Zakres podstawowy. Zeszyt ćwiczeń- rozwiązania i odpowiedzi

Pytanie Podejmij temat 1., strona 140, Biologia. Klasa 7. Podręcznik- rozwiązania i odpowiedzi

Zadanie 11., strona 67, Biologia. Klasa 6. Zeszyt ćwiczeń - rozwiązania i odpowiedzi

Zadanie 5., strona 24, Biologia. Klasa 2. Podręcznik. Zakres podstawowy – rozwiązania i odpowiedzi

Ćwiczenie 1., strona 97, Biologia. Klasa 8. Podręcznik - rozwiązania i odpowiedzi

Ćwiczenie 1., strona 46, Biologia. Klasa 5. Zeszyt ćwiczeń - rozwiązania i odpowiedzi

Zadanie 10, strona 190, Biologia. Klasa 1. Zbiór zadań. Zakres rozszerzony- rozwiązania i odpowiedzi

Zadanie doświadczenie

Zadanie z pytajnikiem 1.

Puls życia. Klasa 7. Podręcznik. Biologia - rozwiązania i odpowiedzi

Zadanie 5. - strona 52

Zadanie

Wypisz najważniejsze reguły, których powinniśmy przestrzegać, by nie zachorować na osteoporozę.

Rozwiązanie

Wyjaśnienie

Biologia - wybrane pytania