1. Przednią powierzchnię zębów górnych i dolnych szczotkuj ruchem pionowym (z góry na dół).
2. Powierzchnie żujące zębów górnych i dolnych szczotkuj ruchem wymiatającym w górę i w dół.
3. Powierzchnie wewnętrzne zębów dolnych szczotkuj ruchem wymiatającym w górę, a zębów górnych w dół.
Aby dokładnie czyścić zęby oprócz szczotkowania, należy również stosować nici dentystyczne do czyszczenia przestrzeni między zębowych oraz stosować odpowiednie płyny do higieny jamy ustnej. Należy chodzić do dentysty minimum raz, optymalnie, 2 razy do roku. U dentysty można stosować zabiegi profilaktyczne jak np. ściąganie osadu nazębnego, fluoryzacja, lakierowanie zębów. Należy również unikać słodyczy oraz słodkich napojów. Powinno się również zadbać o odpowiednią pastę do zębów posiadającą dobry skład. Zęby należy myć 2 razy dziennie.