1.Aktywność fizyczna
2.Odpowiednio zbilansowana dieta
3.Zaprzestanie palenia papierosów
4.Unikanie alkoholu
5.Unikanie stresowych sytuacji
Aby zapobiec wystąpieniu nadciśnienia tętniczego należy prowadzić aktywny tryb życia, jeść zdrowo oraz zrezygnować z używek.