Przykładowa odpowiedź:
· W pozycji siedzącej – 5 godzin
· W ruchu – 4 godziny
Za pozycję siedzącą uznajemy bezruch podczas siedzenia, np. siedzenie przy biurku, ale również spędzanie czasu na kanapie czy biernie siedząc przy ławce.
Za aktywne poruszanie uznajemy zarówno chodzenie, jak i wykonywanie wysiłku fizycznego, jak bieganie lub ćwiczenia siłowe.