W tym zadaniu musisz zaproponować kilka zasad, których stosowanie pomoże zmniejszyć ryzyko wystąpienia nadciśnienia.
Przykładowe rozwiązanie:
1. Unikaj nadmiernego spożycia soli, powyżej 6 gramów dziennie.
2. Nie spożywaj alkoholu, nie pal papierosów i nie przyjmuj innych używek.
3. Unikaj spożywania tłustych dań, mięs, nadmiernej ilości słodyczy.
4. Dbaj o codzienną dawkę ruchu, w postaci np. spaceru lub prostego treningu.
5. Badaj regularnie swoją tarczycę, nerki, wykonuj badania morfologiczne krwi.
6. Pij dwa litry wody dziennie.
Nadciśnienie tętnicze może wystąpić poprzez złe nawyki żywieniowe, brak ruchu oraz z powodu innych, niezdiagnozowanych chorób np. nerek.
Zadanie 4.
144Zadanie 1.
175Zadanie 6.
190Zadanie 7.
190Zadanie 2.
282Zadanie 4.
283Zadanie 1.
387Zadanie 3.
395Zadanie 2.
425Ćwiczenie 1.
462Ćwiczenie 7.
463Ćwiczenie 8.
464Ćwiczenie 9.
464Ćwiczenie 10.
464Ćwiczenie 11.
465Ćwiczenie 18.
467Ćwiczenie 19.
468Ćwiczenie 20.
468Ćwiczenie 21.
469