W tym zadaniu musisz opisać fizjologiczne skutki stresu na wybranym przez ciebie przykładzie.
Przykładowe rozwiązanie:
Długotrwały stres może prowadzić do zaburzeń lękowych, które objawiają się, między innymi:
· odczuwaniem lęku, który jest nieuzasadniony, gdyż nie wiąże się z wystąpieniem realnego zagrożenia.
· odczuwaniem silnego kołatania serca, przyspieszonego tętna, wyższego ciśnienia krwi.
· nadmierną potliwością, zaburzeniami oddechu, a nawet utratą przytomności.
· psychicznym wycieńczeniem.
· zaburzenia lękowe mogą prowadzić do poważnych chorób, takich jak choroby serca, obniżona odporność. Mogą prowadzić także do depresji i samobójstwa.
Stres możemy podzielić na eustres i dystres.
Eustres to tak zwany „dobry stres”, który mobilizuje nas do walki lub ucieczki, pozwala nam także się skupić. Taki stres możesz przeżywać np. podczas pisania matury.
Dystres to stres negatywny i szkodliwy dla naszego organizmu. Gdy przeżywamy długotrwały stres związany z jakąś sytuacją, może on przekształcić się właśnie w dystres.
W przypadku odczuwania silnego i długotrwałego lęku należy zasięgnąć porady lekarza psychiatry. Pamiętaj, że do lekarza psychiatry możesz udać się bez skierowania od lekarza POZ. Warto także rozważyć w takim przypadku wizyty u psychologa lub psychoterapię, która może odbywać się w ramach ubezpieczenia zdrowotnego. Poradnie zdrowia psychicznego możesz odnaleźć na przykład na tej stronie: https://terminyleczenia.nfz.gov.pl/?search=true&Case=1&ForChildren=true&ServiceName=PORADNIA+ZDROWIA+PSYCHICZNEGO&State=&Locality=&Provider=&Place=&Street=
Zadanie 4.
144Zadanie 1.
175Zadanie 6.
190Zadanie 7.
190Zadanie 2.
282Zadanie 4.
283Zadanie 1.
387Zadanie 3.
395Zadanie 2.
425Ćwiczenie 1.
462Ćwiczenie 7.
463Ćwiczenie 8.
464Ćwiczenie 9.
464Ćwiczenie 10.
464Ćwiczenie 11.
465Ćwiczenie 18.
467Ćwiczenie 19.
468Ćwiczenie 20.
468Ćwiczenie 21.
469