A. Skolioza.
B. Nadmierna lordoza.
C. Nadmierna kifoza.
Prawidłowa postawa ciała powinna zapewniać stabilność ciała, stanowić dogodną pozycję wyjściową do wykonywania określonych ruchów, nie zaburzać pracy narządów wewnętrznych oraz zapewniać ekonomiczne zużycie energii. Prawidłowa postawa charakteryzuje się tym, że kręgosłup przechodzi dokładnie przez środek ciała i jest delikatnie wygięty w kształcie litery “S”, a ramiona znajdują się na tym samym poziomie. Gdy zostają zniekształcone naturalne krzywizny kręgosłupa, wówczas mamy do czynienia z wadami postawy.
Skolioza jest to boczne skrzywienie kręgosłupa, charakteryzuje się tym, że ramiona nie znajdują się na jednym poziomie. Jedno z ramion znajduje się nieco wyżej i jest to spowodowane nierównomiernym obciążeniem kręgosłupa.
Lordoza – jest to naturalna krzywizna kręgosłupa – wygięcie kręgosłupa do przodu, występująca na odcinku szyjnym i lędźwiowym kręgosłupa. Pogłębienie tej krzywizny prowadzi do nadmiernej lordozy, czyli wady postawy ciała. Wada ta może się wykształcić, gdy przyjmujemy złą postawę podczas siedzenia – za mocno się pochylamy do przodu.
Kifoza – jest to naturalna krzywizna kręgosłupa – wygięcie kręgosłupa do tyłu, występująca na odcinku piersiowym i krzyżowym kręgosłupa. Pogłębienie tej krzywizny prowadzi do nadmiernej kifozy, czyli wady postawy ciała. Wada ta może się wykształcić na skutek garbienia się.