Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie człowieka:
zwiększenie ilości tlenu we krwi;
polepszenie samopoczucia;
polepszenie pamięci;
poprawa ukrwienia wieńcowego;
zwiększenie wydolności serca;
uelastycznienie naczyń krwionośnych;
redukcja masy ciała;
obniżenie „złego” cholesterolu (LDL) we krwi;
zmniejszenie stężenia cukru we krwi.
