Anemia, zwana również niedokrwistością, to zespół objawów chorobowych, które spowodowane są niską zawartością hemoglobiny lub dużym spadkiem liczby krwinek czerwonych we krwi. Główną przyczyną anemii jest niewłaściwy sposób odżywiania się, który skutkuje niedoborem lub złym przyswajaniem żelaza oraz niedoborem witaminy B12.
Nadciśnienie tętnicza jest najczęściej występującą chorobą układu krążenia. Choroba ta zwiększa ryzyko udaru mózgu, zawału serca oraz chorób nerek. Przyczyny występowania nadciśnienia tętniczego:
niewłaściwy sposób odżywiania się (spożywanie nadmiernej ilości soli, które prowadzi do zwiększenia poziomu cholesterolu);
zbyt mała aktywność fizyczna;
otyłość;
nadmierny stres;
palenie papierosów;
uwarunkowania genetyczne.
