Anemia zwana również niedokrwistością objawia się obniżonym poziomem hemoglobiny i erytrocytów we krwi, konsekwencją jest zmniejszenie ilości tlenu transportowanego do tkanek. Prowadzi to do osłabienia, zawrotów głowy i szybkiego męczenia się organizmu. Najczęstszą przyczyną anemii jest niedobór żelaza lub witamin z grupy B. Aby uniknąć anemii należy spożywać mięso, jaja i warzywa liściaste.