Zniekształcenie poznawcze polega na tym, że osoba, która na przykład nadużywa alkoholu, zaprzecza jakoby miała problem albo go bagatelizuje. Taka osoba bardzo łatwo znajduje powód i wytłumaczenie, dlaczego pije. Potrafi oskarżyć za swój problem inne osoby, często najbliższe. Zniekształcenie może być na tyle duże, że nie dostrzega szkód, które wyrządza swoim bliskim.
O zniekształceniu poznawczym mówią 4 ostatnie zdania przytoczonego tekstu.