Środowisko pracy lub szkolne: problemy z nauką.
Rodzina: częste kłótnie.
Długotrwałe zmęczenie: bezsenność.
Stres towarzyszy na co dzień każdemu z nas i jest to zespół procesów kontrolowanych przez układ nerwowy i hormonalny przystosowujących organizm do nowej, niecodziennej sytuacji. Można go podzielić na stres pozytywny i negatywny. Stres pozytywny jest krótkotrwały i mobilizuje nas do większego wysiłku i konstruktywnego działania. Natomiast stres negatywny jest bardzo silny lub długotrwały, nie mobilizuje do działania, ale sprawia, że czujemy się zrezygnowani i przytłoczeni. Jest szkodliwy dla naszego organizmu i może powodować choroby układu nerwowego.