Podczas wypuszczenia strzały z łuku: energia potencjalna sprężystości łuku zamienia się w energię kinetyczną strzały
Podczas wznoszenia strzały: energia kinetyczna zamienia się w energię potencjalną grawitacji
Podczas opadania strzały: energia potencjalna grawitacji zamienia się energię kinetyczną
Prędkość strzały podczas opadania jest nieco mniejsza niż prędkość strzały podczas wznoszenia, ponieważ część energii mechanicznej została w wyniku działania tarcia i oporów powietrza przekształcona w inne rodzaje energii (np. energię wewnętrzną).
Energia mechaniczna jest sumą energii potencjalnej i kinetycznej.
Energia mechaniczna w idealnym układzie (bez oporów ruchu) jest cały czas taka sama.