Podczas spadania piłki: energia potencjalna grawitacji zamienia się w energię kinetyczną
W chwili zderzenia z ziemią: energia kinetyczna zamienia się w energię potencjalną sprężystości
Po odbiciu: energia potencjalna sprężystości zamienia się w energię kinetyczną.
Podczas wznoszenia: energia kinetyczna zamienia się w energię potencjalną grawitacji.
Wysokość wznoszenia się piłki po odbiciu jest nieco mniejsza niż wysokość, z której piłka została puszczona, ponieważ część energii mechanicznej została w wyniku działania tarcia i oporów powietrza przekształcona w inne rodzaje energii (np. energię wewnętrzną).
Energia mechaniczna jest sumą energii potencjalnej i kinetycznej.
Energia mechaniczna w idealnym układzie (bez oporów ruchu) jest cały czas taka sama.