Kawa parzona: Średnio jedna filiżanka (ok. 240 ml) kawy parzonej zawiera od 95 do 165 mg kofeiny, w zależności od sposobu parzenia i rodzaju kawy.
Kawa rozpuszczalna: Średnio jedna filiżanka (ok. 240 ml) kawy rozpuszczalnej zawiera od 27 do 173 mg kofeiny, w zależności od marki i rodzaju kawy.
Herbata: Średnio jedna filiżanka (ok. 240 ml) herbaty zawiera od 20 do 90 mg kofeiny, w zależności od rodzaju herbaty i czasu parzenia.
Napoje typu cola: Średnio jedna puszka (ok. 355 ml) napoju typu cola zawiera od 30 do 46 mg kofeiny, w zależności od marki i rodzaju napoju.
Cola bez cukru: Średnio jedna puszka (ok. 355 ml) coli bez cukru zawiera od 24 do 47 mg kofeiny, w zależności od marki i rodzaju napoju.
Źródła informacji:
FoodData Central, United States Department of Agriculture (USDA) – https://fdc.nal.usda.gov/
Center for Science in the Public Interest (CSPI) – https://cspinet.org/
Widać, że najwięcej kofeiny znajduje się w kawie parzonej, a najmniej w coli bez cukru.