Źródłem energii niezbędnej do pracy mięśni jest rozkład ATP (adenozynotrifosforan). Po zużyciu wolnego ATP źródłami grup fosforanowych są:
· fosfokreatyna,
· glikogen,
· glukoza,
· kwasy tłuszczowe,
· oksymioglobina.
Niezbędne mięśniom do pracy źródła energii są wykorzystywane w zależności od rodzaju i intensywności wysiłku.
1. Fosfokreatyna.
Fosfokreatyna jest magazynowana w mięśniach. Podczas skurczu mięśni, ATP jest niezbędne do napędzania czynności kurczliwych. Fosfokreatyna dostarcza grupy fosforanowej, która może być przekazywana do ADP, przekształcając go z powrotem w ATP.
2. Glikogen.
Glikogen jest formą zapasowej glukozy w mięśniach. Podczas intensywnego wysiłku, kiedy zapotrzebowanie na energię jest wysokie, glikogen jest rozkładany do glukozy, a następnie metabolizowany, dostarczając energię w postaci ATP, która jest wykorzystywana do skurczu mięśni.
3. Glukoza.
Może być dostarczana z krwi do mięśni w wyniku procesu glikogenezy, podczas którego glikogen jest przekształcany w glukozę. Glukoza jest następnie metabolizowana, dostarczając energię dla mięśni.
4. Kwasy tłuszczowe.
W przypadku długotrwałego wysiłku o niskiej intensywności mięśnie wykorzystują kwasy tłuszczowe jako główne źródło energii. Kwasy tłuszczowe są dostarczane do mięśni przez krwiobieg, a następnie są metabolizowane, generując energię w postaci ATP.
5. Oksymioglobina.
Oksymioglobina jest formą hemoglobiny, która wiąże i transportuje tlen do mięśni. Tlen jest niezbędny do utleniania substratów energetycznych (takich jak glukoza i kwasy tłuszczowe) w procesie produkcji ATP w mitochondriach mięśniowych.