Piramida prawidłowego żywienia określa grupy produktów oraz ich ilości, które należy spożywać w ciągu jednego dnia. Im wyższy poziom piramidy, tym produktów z danej kategorii należy spożywać mniej. Podstawę piramidy stanowią woda oraz aktywność fizyczna. W największej ilości należy spożywać produkty z kategorii warzyw oraz owoców, przy czym proporcja powinna wynosić ok. 75% dla warzyw oraz ok. 25% dla owoców. Kolejną kategorię stanowią produkty zbożowe, a następnie nabiał. W najmniejszej ilości należy spożywać tłuszcze oraz mięsa, jaj i roślin strączkowych. Należy unikać spożywania cukru oraz soli.
Piramida żywieniowa przedstawia ilości pokarmów w ramach poszczególnych grup, które należy spożywać każdego dnia.
